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跳廣場舞時

糖尿病視網(wǎng)膜病變是糖尿病常見的微血管并發(fā)癥之一，由長期高血糖導(dǎo)致視網(wǎng)膜微血管損傷引起。早期糖網(wǎng)可能無明顯癥狀或僅有輕微視力模糊，常常被忽視；而一旦發(fā)展至中晚期，則會導(dǎo)致視力急劇下降甚至失明。

糖網(wǎng)的早期發(fā)現(xiàn)和干預(yù)至關(guān)重要，糖尿病患者應(yīng)當定期進行眼底照相檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)、及時治療。

下圍棋時

老年黃斑變性是一種隨著年齡增長而發(fā)病率逐漸上升的疾病，多發(fā)生于50歲以上人群。老年黃斑變性會導(dǎo)致視物變形、視力下降、眼前出現(xiàn)黑影等癥狀，乃至失明。定期的眼底檢查可以幫助患者及時發(fā)現(xiàn)疾病，從而第1時間采取科學的手段進行治療。

眼底疾病如同沉默的竊賊，一旦偷走視力，損傷往往是不可逆的。更糟糕的是，視力下降不僅讓老人跌倒風險劇增，還會間接導(dǎo)致社交減少、抑郁風險升高，甚至逐漸喪失自理能力。

眼底問題的隱蔽性決定了定期檢查的必要性。對于無慢性病的老人，每年至少進行一次全面眼底檢查，包括眼底照相和OCT檢查，而患有慢性病的人群（比如糖尿病等）則需要更頻繁的監(jiān)測。特別需要注意視物變形（直線變彎）、眼前固定黑影、閃光感或短期內(nèi)視力驟降等信號，一旦出現(xiàn)務(wù)必立即就醫(yī)。

單眼交替觀察：分別遮蓋一只眼睛，觀察門框、窗棱等直線物體是否變形。如果直線看起來彎曲、扭曲或不完整，可能是眼底病變的征兆。

阿姆斯勒方格表：每月使用阿姆斯勒方格表進行自查。將方格表放在視平線30厘米處，光線要充足均勻。如有老花或近視，需戴原有眼鏡。遮蓋一只眼睛，凝視方格表中心的黑點，然后交替檢查另一只眼睛。如果發(fā)現(xiàn)方格表中心區(qū)域出現(xiàn)空白、曲線或暗點，可能是黃斑病變的征兆，建議盡快就醫(yī)。

2、就醫(yī)提醒

緊急就醫(yī)情況：如果出現(xiàn)視物變形、黑影遮擋或視力驟降等癥狀，需第1時間就診，以便及時診斷和治療。

定期檢查建議：無慢性病的老人，每年至少進行一次全面眼底檢查；糖尿病患者建議與內(nèi)分泌科復(fù)查同步安排眼科檢查，以便全面評估眼部健康狀況。